懸垂力を測定

Pull-up Success Index

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PULLUX(プルックス)― 懸垂力の独自指標

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身長
cm
身長を入力してください
体重
kg
体重を入力してください
ぶら下がり
バーにぶら下がり続けられた秒数 計測方法 →
最大60秒
トップ静止
顎がバーの上に来た姿勢をキープした秒数 計測方法 →
できない場合は0
計測の注意
  • パワーグローブは外して計測してください
  • トップホールドは台で飛びつかずに計測開始
  • トップホールドはゆっくり降りられた場合のみ有効
YOUR PULLUX SCORE
0.00
PULLUX = ( ( DH × 0.1 + TH × 1.8 ) ÷ Weight )
    × 2.7 × G × ( 170 ÷ Height )^1.5

DH = Dead Hang(最大60s)
TH = Top Hold
G = Gender(Male: 1.0 / Female: 0.8)