PULLUX

2025.11.302025.12.28

PULLUX

MALE 男性

FEMALE 女性

HEIGHT身長(cm)

WEIGHT体重(kg)

DEAD HANGぶら下がり(秒)

※ MAX 60s

TOP HOLDトップ静止(秒)

YOUR SCORE / PULLUXスコア

0.00

PULLUX =
( ( DH × 0.1 + TH × 1.8 ) ÷ Weight )
× 2.7 × G × ( 170 ÷ Height )^1.5

DH: Dead Hang (Max 60s)
TH: Top Hold
G: Gender (Male:1.0 / Female:0.8)

パワーグローブは外して計測してください
「トップホールド」の秒数を計測するときは、台などを使用して飛びつくことなく計測を開始してください
「トップホールド」は「ドスン！」と落ちずに、ゆっくりコントロールして降りられた場合のみ、その記録を有効とします
指数が「1.0」を超えた時に懸垂が成功する可能性が高いと判定します

SUZUK20

詳しい計算方法は以下の記事で説明しています。

【これだけ見ろ！】懸垂力を可視化する唯一の指標「PULLUX」

懸垂は、「0回（できない）」か「1回（できる）」かの二択しかありません。この0回から1回の間にある無限の闇は多くの人を挫折させます。PULLUXは、多くの人を挫折させる、0回から1回の間にある無限の闇を照らし、あなたの懸垂力を数値化します。