PULLUX

PULLUX計算 | 懸垂の攻略サイト
Pull-up Success Index

PULLUX計算

4つの数値を入力するだけで、
あなたの懸垂力が数値になります。

PULLUXとは何か? →
身長
cm
身長を入力してください
体重
kg
体重を入力してください
ぶら下がり バーにぶら下がり続けられた秒数 計測方法 →
最大60秒
トップ静止 顎がバーの上に来た姿勢をキープした秒数 計測方法 →
できない場合は0
計測の注意
  • パワーグローブは外して計測してください
  • トップホールドは台で飛びつかずに計測開始
  • トップホールドはゆっくり降りられた場合のみ有効
YOUR PULLUX SCORE
0.00
PULLUX = ( ( DH × 0.1 + TH × 1.8 ) ÷ Weight )
    × 2.7 × G × ( 170 ÷ Height )^1.5

DH = Dead Hang(最大60s)
TH = Top Hold
G = Gender(Male: 1.0 / Female: 0.8)